(Mounture.com) — Bagi kalian yang gemar melakukan kegiatan di luar ruang (outdoor), seperti mendaki gunung, kalian juga meski memperhatikan kebersihan tubuh, karena hal ini berkaitan dengan kesehatan kalian selama mendaki hingga sampai pada tujuan.
Nah, untuk tetap tampil bersih dan segar, berikut ini beberapa tips yang bisa kalian lakukan saat berkegiatan di outdoor, khususnya mendaki gunung seperti dirangkum dari berbagai sumber.
1. Membawa peralatan untuk membersihkan diri.
Sempatkanlah untuk sekadar mencuci muka dengan air. Jika ingin menggunakan peralatan pembersih yang mengandung zat kimia, ada baiknya kalian bisa menggunakannya ketika di basecamp, jangan menggunakan pembersih muka, shampo ataupun sabun saat di atas gunung karena akan membuat gunung tercemar.
2. Memakai pakaian bermaterial quick dry.
Mulai dari baju hingga kaos kaki pilihlah yang bermaterial cepat kering agar kondisi tubuh tetap fit dan terhindar dari serangan hipotermia.
3. Mandi di sumber air mengalir.
Jika menemukan sungai, kalian sebaiknya menyempatkan untuk membersihkan diri. Tetapi, jangan memaksakan mandi jika kondisi cuaca sedang tidak memungkinkan.
4. Membawa pakaian ganti.
Setidaknya kalian harus mengganti pakaian jika sudah merasa terlalu kotor atau basah. Sementara itu, kalian bisa mencuci baju kotor tersebut (tanpa zat kimia) di sumber air terdekat dan menggantungnya di ruang terbuka. (MC/RL)
Foto: Instagram/@_rezarizky
