Mounture.com — Menjaga kebersihan tubuh saat melakukan pendakian ke gunung kerap kali diabaikan oleh pendaki. Hal ini lantaran beberapa faktor, mulai dari suhu dingin hingga sulitnya mencari sumber air.
Namun, ada beberapa cara untuk tetap menjaga kebersihan tubuh saat melakukan pendakian. Berikut ini kiat untuk menjaga tubuh tetap bersih saat mendaki gunung seperti dirangkum dari berbagai sumber.
1. Potong kuku
Lakukan hal ini sebelum melakukan pendakian, sebisa mungkin lakukan memotong kuku saat masih di rumah. Hal ini untuk mencegah kuman dan bakteri masuk ke sela-sela kuku saat beraktivitas.
2. Bawa alat kebersihan diri
Alat-alat kebersihan diri akan sangat membantu ketika tidak menemukan sumber air selama mendaki. Tak hanya itu, sejumlah produk kebersihan pun kini telah dilengkapi dengan bahan antiseptik yang akan melindungi diri dari kuman dan bakteri.
Baca juga: Ini Cara Rawat Kebersihan Wajah untuk Pria saat Mendaki Gunung
3. Mandi saat menemukan sumber air
Lakukan kegiatan mandi ketika menemukan sumber air yang mengalir, seperti sungai. Meskipun kalian mandi hanya dengan menggunakan air, cara ini sudah cukup untuk menyingkirkan kotoran dan minyak yang menumpuk pada kulit. Perlu diingat, jangan gunakan sabun saat mandi di sumber air agar tetap menjaga kelestarian alam.
4. Bawa pakaian ganti
Gantilah pakaian setelah melakukan trekking, untuk tetap menjaga kebersihan tubuh kalian. Namun sebelum mengganti pakaian kalian, ada baiknya membersihkan tubuh terlebih dahulu menggunakan tisu yang dibasahi.
5. Selalu bawa hand sanitizier
Perlengkapan ini dibutuhkan untuk mencuci tangan agar tetap bersih dan mencegah kuman atau bakteri menempel di tangan. Lakukan sebelum melakukan kegiatan seperti makan, minum atau memegang benda-benda lainnya. (MC/PC)