Ilustrasi memasak di camp pendakian (Mounture.com/Ayyfitria)
Mounture.com — Beraktivitas di alam bebas, terutama mendaki gunung memerlukan banyak asupan gizi berupa makanan dan minuman. Oleh karena itu, perbekalan logistik saat mendaki gunung pun perlu diperhitungkan secara matang.
Hal ini dimaksudkan agar pendakian bisa berjalan dengan lancar dan aman serta fisik tetap bugar karena tercukupinya asupan energi. Dirangkum dari berbagai sumber, berikut ini beberapa hal yang perlu diperhatikan untuk perbekalan mendaki gunung.
1. Rencana menu makanan
Perencanaan sebelum melakukan pendakian sangat diperlukan, termasuk untuk urusan perut. Rencanakan menu makanan yang akan disajikan saat pendakian nanti, agar mempermudah pembelian logistik. Perhatikan pula komposisi makanan utama yang mengandung karbohidrat, lemak dan protein.
Baca juga: Peralatan yang Harus Dibawa saat Naik Gunung untuk Keperluan Masak dan Makan
2. Perhatikan durasi pendakian
Durasi pendakian yang akan dilakukan menentukan perbekalan yang kalian bawa. Sebagai contoh, ketika durasi pendakian terbilang pendek sekitar satu atau dua hari, maka bawalah makanan yang instan saja, seperti roti, nasi bungkus atau makanan ringan lain yang tidak memerlukan pengolahan atau memasak.
Sementara untuk durasi pendakian yang cukup panjang, maka pendaki harus membawa perbekalan yang cukup banyak dan bisa untuk diolah atau di masak. Namun, disarankan juga untuk membawa bahan makanan instan, agar lebih mudah dalam mengolahnya.
Baca juga: Ini Tips Cuci Alat Masak dan Makan di Gunung
3. Bawa alat masak yang memadai
Perencanaan menu makanan yang dilakukan sebelum mendaki gunung juga dibarengi dengan persiapan dalam hal membawa peralatan memasak nantinya. Pastikan pula membawa peralatan memasak yang memadai untuk mempermudah dalam hal mengolah bahan makanan. (MC/PC)
