Mounture.com — Mendaki gunung merupakan pengalaman yang menyenangkan, tetapi paparan sinar matahari, angin dingin, dan debu bisa membuat kulit kering, kusam, bahkan mengalami iritasi. Untuk itu penting dalam melakukan perawatan kulit setelah melakukan pendakian.
Untuk mengembalikan kesehatan kulit setelah mendaki, ikuti langkah-langkah perawatan berikut ini.
1. Bersihkan Wajah dengan Lembut
Setelah mendaki, kulit biasanya penuh dengan debu dan kotoran. Gunakan facial cleanser berbahan lembut yang mampu membersihkan wajah tanpa menghilangkan kelembapan alami kulit. Hindari sabun wajah dengan kandungan alkohol atau bahan keras yang dapat menyebabkan iritasi.
2. Lakukan Eksfoliasi untuk Mengangkat Sel Kulit Mati
Paparan cuaca ekstrem saat mendaki bisa menyebabkan penumpukan sel kulit mati. Gunakan eksfoliasi ringan dengan scrub lembut atau toner berbahan AHA/BHA untuk membersihkan pori-pori dan mengembalikan kecerahan kulit. Lakukan 1–2 kali seminggu agar kulit tetap sehat tanpa iritasi.
3. Gunakan Sheet Mask atau Hydrating Serum
Kulit yang terpapar angin dan sinar matahari sering kali mengalami dehidrasi. Gunakan sheet mask yang mengandung aloe vera, hyaluronic acid, atau centella asiatica untuk menenangkan dan menghidrasi kulit. Setelah itu, aplikasikan hydrating serum untuk membantu kulit menyerap kelembapan lebih baik.
BACA JUGA: Gumuk Pasir Parangkusumo: Wisata dengan Sensasi Gurun di Yogyakarta
4. Aplikasikan Moisturizer untuk Memperbaiki Skin Barrier
Setelah membersihkan wajah, gunakan moisturizer dengan kandungan ceramide, squalane, atau niacinamide untuk membantu memperbaiki skin barrier yang rusak akibat cuaca ekstrem. Jika kulit mengalami kemerahan atau iritasi, gunakan gel lidah buaya sebagai perawatan tambahan untuk menenangkan kulit.
5. Jangan Lupakan Sunscreen
Meskipun sudah turun gunung, perlindungan kulit dari sinar UV tetap penting. Gunakan sunscreen minimal SPF 30 untuk melindungi kulit dari efek buruk paparan sinar matahari yang masih bisa merusak kulit setelah mendaki.
6. Minum Air Putih yang Cukup
Kulit yang kering dan kusam sering kali disebabkan oleh dehidrasi. Pastikan kamu minum cukup air agar tubuh tetap terhidrasi dan kulit kembali segar serta bercahaya.
7. Perawatan Tambahan untuk Bibir dan Tangan
– Selain wajah, bibir dan tangan juga perlu perhatian setelah mendaki.
– Gunakan lip balm dengan kandungan shea butter atau vitamin E untuk mencegah bibir pecah-pecah.
– Gunakan hand cream agar tangan tetap lembap dan tidak kering akibat paparan cuaca ekstrem.
(mc/ril)
