Foto: Instagram/@misyaputri14
Mounture.com — Belakangan ini, kegiatan pendakian ke gunung mulai menjadi tren dan diminati oleh masyarakat. Bahkan, kegiatan di luar ruang itu telah banyak digeluti oleh kaum wanita.
Berbeda dengan kaum pria, para wanita-wanita petualang ini perlu banyak pertimbang untuk melakukan pendakian. Dilansir dari akun instagram Cozmeed, berikut ini beberapa kiat mendaki gunung untuk pendaki wanita pemula.
1. Yakin
Sebelum izin kepada orang tua, hal pertama yang dilakukan saat akan melakukan pendakian ke gunung ialah keyakinan. Dengan perasaan yakin itu, maka Anda akan mampu menjawab keraguan dalam diri mengenai keberanian hingga kemampuan individu.
2. Pilih gunung
Pilihlah gunung dengan jalur pendakian pendek dan santai atau tidak terlalu ekstrim. Gunung dengan ketinggian 1.000 hingga 2.000 meter di atas permukaan laut (mdpl) dengan jalur ringan bisa menjadi pilihan.
BACA JUGA:
Rayakan HUT Kota Madiun, KAI Beri Diskon Tiket 20 Persen
Jelatang, Tanaman Gatal Tapi Punya Manfaat
3. Peralatan pendakian
Pastikan Anda telah melengkapi peralatan pendakian, di mana peralatan pendakian itu dibagi menjadi dua bagian, yaitu peralatan pribadi, dan kelompok. Peralatan pribadi seperti baju ganti, sleeping bag, matras, hingga camilan. Sedangkan peralatan kelompok, seperti tenda, alat masak, logistik dan lainnya.
4. Ajak teman berpengalaman
Pastikan Anda melakukan pendakian dengan teman yang telah berpengalaman dalam pendakian ke gunung. Sertakan teman pria yang Anda percaya, dan sudah pernah melakukan pendakian ke gunung yang Anda pilih.
5. Jangan bawa barang terlalu banyak
Bawalah barang-barang seperlunya yang sekiranya memang dibutuhkan. Jangan sampai Anda membawa barang-barang yang tidak diperlukan hingga membuat beban menjadi berat.
6. Persiapkan fisik
Sebaiknya seminggu sebelum melakukan pendakian hendaklah melakukan kegiatan olahraga secara rutin, serta usahakan saat akan melakukan pendakian tidak masuk dalam fase datang bulan atau haid.
7. Pilih pakaian yang tepat
Layering system saat pendakian sangat diperlukan, Anda bisa melakukan cari tahu melalui mesin pencari terkait base layer, mid layer, dan outer layer. (MC/CZ)
