Ilustrasi memasak (Foto: Instagram/@milahaniva)
Mounture.com — Berkegiatan di alam bebas, terutama mendaki gunung kerap kali diisi dengan aktivitas memasak. Menu-menu yang disiapkan pun beragam, mengikuti kesepakatan tim pendakian.
Untuk itu, mempersiapkan perbekalan logistik untuk menu makanan saat ngecamp menjadi penting. Namun ada beberapa hal yang perlu diperhatikan saat menyiapkan makanan yang praktis tetapi tetap memperhatikan nilai gizinya agar kegiatan pendakian tetap berjalan aman dan nyaman.
Berikut ini beberapa hal yang perlu diperhatikan saat menyiapkan masakan yang praktis.
1. Bahan makanan
Pastikan membawa bahan makanan yang memiliki nilai gizi seimbang. Untuk pendakian, maka perlu diperhatikan nilai protein, dan karbohidratnya dikarenakan aktivitas mendaki gunung membutuhkan energi yang cukup banyak. Sebut saja beras, oatmeal, telur, buah-buahan dan sebagainya perlu dipersiapkan.
BACA JUGA:
Biaya Mendaki Gunung Tambora via Darat dari Jakarta
Ini Barang yang Harus Dibawa untuk Survival Kit saat Bertualang
2. Bumbu-bumbu
Penting untuk mempersiapkan bumbu-bumbu masakan agar makanan yang disantap menjadi nikmat. Pastikan juga bumbu-bumbu tersebut dibawa dalam sebuah wadah kecil untuk mengurangi sampah.
3. Makanan ringan
Selain makanan berat, Anda juga bisa juga membawa makanan-makanan bersifat ringan seperti cokelat, biskuit dan lainnya untuk tetap menjaga pasokan energi untuk menambah stamina saat pendakian. (MC/PC)
