Ilustrasi – Foto: Mounture.com/Dion
Mounture.com — Melakukan kegiatan pendakian ke gunung membutuhkan banyak persiapan serta kelengkapan alat pendukung. Salah satunya ialah trekking pole atau tongkat yang dikhususkan untuk kegiatan di alam bebas.
Kendati tidak semua pendaki gunung menggunakannya, tetapi alat ini bukan tidak perlu, karena trekking pole memiliki beberapa manfaat yang terkadang diperlukan ketika dalam situasi tertentu.
Penggunaan trekking pole saat pendakian dengan benar dapat membantu menjaga keseimbangan, mengurangi tekanan pada lutut, dan meningkatkan efisiensi saat mendaki.
Berikut ini beberapa cara menggunakan trekking pole dengan benar.
1. Penyesuaian tinggi
Saat di jalan datar, atur trekking pole sehingga siku membentuk sudut 90 derajat ketika tongkat di tempatkan di tanah. Sedangkan pada jalur menanjak, pendekkan sedikit trekking pole untuk membantu menambah dorongan saat mendaki.
Sementara saat di jalur yang menurun, panjangkan trekking pole untuk membantu keseimbangan dan meredakan tekanan pada lutut.
BACA JUGA: Cara Gunakan Flysheet dengan Aman
2. Cara memegang handle
Pegang pegangan trekking pole dengan kuat namun nyaman. Jangan menggenggam terlalu erat untuk mencegah kelelahan tangan.
Gunakan tali pergelangan tangan yang ada di trekking pole. Masukkan tangan dari bawah lalu pegang pegangan, ini membantu mengurangi tekanan pada tangan.
3. Penggunaan saat berjalan
Ketika jalur cenderung datar, gunakan metode tangan dan kaki berlawanan, misalnya tangan kanan dengan kaki kiri melangkah maju, dan sebaliknya. Ini membantu menjaga keseimbangan.
Sedangkan saat jalur menanjak, lakukan dorongan dengan pole untuk membantu daya dorong. Fokuskan beban pada lengan untuk mengurangi tekanan pada kaki.
Kemudian untuk jalur yang menurun, letakkan trekking pole lebih jauh ke depan untuk menambah keseimbangan dan kontrol saat menuruni jalur.
BACA JUGA: Beberapa Langkah untuk Dirikan Tenda Gunung
4. Penggunaan satu atau dua trekking pole
Untuk penggunaan dua trekking pole, maka akan lebih baik untuk keseimbangan dan distribusi tenaga, terutama saat jalur yang cukup menantang,
Sementara penggunaan satu trekking pole, berguna pada jalur yang tidak terlalu sulit, atau saat membawa barang yang ringan.
(mc/cg)
