(Mounture.com) — Hipotermia merupakan kondisi yang membahayakan dalam pendakian. Pencegahan akan hipotermia tentu merupakan hal penting yang harus diketahui oleh para pendaki.
Berikut hal-hal yang perlu diperhatikan untuk pencegahan hipotermia:
1. Selalu membawa jas hujan dalam pendakian. Pakaian yang basah membuat Anda gampang terkena hipotermia.
2. Gunakan pakaian yang tebal dan hangat. Jika ada, gunakan jaket wind-breaker untuk mengurangi panas tubuh yang hilang karena angin. Selain itu, jangan menggunakan celana jenis jeans, karena bahan jeans tidak mudah menyerap air.
3. Gunakan sarung tangan, kaus kaki, syal, atau kupluk selama pendakian.
4. Makan dan minum hangat untuk menjaga tubuh agar tetap hangat.
5. Lakukan pemanasan dan jangan berdiam diri saja, terutama saat berada di tempat dingin, agar panas tubuh tetap terjaga.
6. Mendakilah ketika siang hari. (MC/DC)
Foto: phinemo.com
