Mounture.com — Aktivitas mendaki gunung tidak lagi identik dengan kaum pria. Saat ini semakin banyak perempuan yang menekuni hobi petualangan alam, termasuk kegiatan mendaki gunung di berbagai jalur pendakian di Indonesia.
Namun, ada satu hal yang sering menjadi kekhawatiran bagi para pendaki perempuan, yakni paparan sinar matahari dan debu di jalur pendakian yang dapat berdampak pada kesehatan kulit.
Selama proses pendakian, kulit biasanya akan terpapar sinar matahari dalam waktu yang cukup lama. Kondisi ini bisa diperparah dengan debu dari jalur pendakian yang dapat menempel pada wajah maupun tubuh.
Paparan sinar matahari dengan intensitas tinggi dapat memicu berbagai masalah kulit, seperti kulit terbakar (sunburn), kulit kering dan mengelupas, iritasi kulit, serta munculnya jerawat akibat debu dan keringat.
Meski begitu, pendaki perempuan tidak perlu membawa terlalu banyak perlengkapan kosmetik saat mendaki gunung. Membawa kosmetik secara berlebihan justru dapat menambah berat carrier atau tas pendakian.
BACA JUGA: Cara Merawat Sepatu Gunung agar Awet dan Tahan Lama, Pendaki Wajib Tahu
Agar tetap praktis namun tetap menjaga kesehatan kulit selama pendakian, ada beberapa perlengkapan perawatan dasar yang sebaiknya dibawa oleh pendaki perempuan.
1. Sunblock atau Tabir Surya
Sunblock merupakan perlengkapan paling penting untuk melindungi kulit dari paparan sinar ultraviolet (UV).
Penggunaan tabir surya dapat membantu mencegah kulit terbakar serta mengurangi risiko kerusakan kulit akibat paparan matahari saat berada di jalur pendakian terbuka.
2. Pelembab Wajah
Udara pegunungan biasanya lebih kering dibandingkan daerah perkotaan. Kondisi ini dapat membuat kulit menjadi kering bahkan pecah-pecah.
Menggunakan pelembab wajah dapat membantu menjaga kelembapan kulit selama berada di alam terbuka.
3. Lip Balm
Bibir juga sangat rentan kering saat berada di gunung, terutama ketika cuaca dingin atau berangin.
Lip balm membantu menjaga kelembapan bibir serta mencegah bibir pecah-pecah selama pendakian.
4. Deodorant
Pendakian gunung membutuhkan aktivitas fisik yang cukup intens sehingga tubuh akan lebih mudah berkeringat.
Membawa deodorant dapat membantu menjaga kesegaran tubuh selama perjalanan mendaki.
5. Lotion
Lotion berguna untuk menjaga kelembapan kulit tubuh sekaligus membantu melindungi kulit dari paparan sinar matahari dan debu.
Selain itu, lotion juga membantu mengurangi risiko kulit kering akibat udara dingin di kawasan pegunungan.
BACA JUGA: 4 Cara Mencegah Hipotermia Saat Mendaki Gunung yang Wajib Diketahui Pendaki
Dengan membawa perlengkapan perawatan dasar seperti sunblock, pelembab, lip balm, deodorant, dan lotion, pendaki perempuan tetap dapat menjaga kesehatan kulit tanpa harus membawa banyak kosmetik.
Perlengkapan sederhana tersebut sudah cukup untuk membantu melindungi kulit dari paparan sinar matahari, debu, serta perubahan cuaca selama kegiatan pendakian.
Dengan persiapan yang tepat, aktivitas mendaki gunung tetap bisa dinikmati dengan nyaman tanpa harus mengkhawatirkan kondisi kulit selama berada di alam terbuka.
(mc/ns)
