(Mounture.com) — Beraktivitas di alam bebas, khususnya mendaki gunung bisa mengakibatkan tubuh kehilangan banyak cairan dan elektrolit, baik melalui keringat ataupun urine. Hal itu yang bakal membuat tubuh kita menjadi lemas, haus, hilang konsentrasi bahkan dehidrasi.
Melansir dari akun instagram @dokter_petualang, dijelaskan bahwa kondisi kekurangan cairan itu tak perlu dikhawatirkan, pasalnya pendaki gunung bisa mengkonsumsi obat Oralit yang bisa menggantikan cairan yang hilang saat melakukan aktivitas pendakian.
Dijelaskan pula, Oralit yang merupakan serbuk berisi campuran gula, garam serta elektrolit yang dosisnya disesuaikan semirip mungkin dengan cairan tubuh kita, sangat baik untuk mengganti cairan tubuh yang hilang ketika pendakian.
Bahkan, Oralit pun dianjurkan untuk selalu dibawa ketika melakukan kegiatan di alam bebas. “Bagus banget untuk jadi dopping selama kegiatan outdoor,” kata akun itu.
Untuk penggunaannya, kalian bisa melihat di bungkus sachetan Oralit tersebut yang sudah tertera dengan jelas. Disarankan pula untuk membawa 10 sachet Oralit selama melakukan pendakian.
Oralit ini merupakan alternatif pengganti dari minuman isotonik lainnya, sebab Oralit harganya lebih terjangkau, jadi kalian bisa lebih irit. Gimana? (MC/RIL)
