Ilustrasi suasana dingin – Foto: Mounture.com/Luchito Sangsoko
Mounture.com — Melakukan aktivitas di luar ruang, khususnya di gunung memang diharuskan untuk beradaptasi dengan lingkungan terutama cuacanya.
Cuaca di gunung relatif sangat dingin bahkan ada beberapa gunung di Indonesia cuacanya terbilang ekstrim dan bisa mencapai minus derajat Celcius.
Nah, bagi Anda yang ingin mencoba bertualang di gunung, ada baiknya mempersiapkan segala hal untuk menghadapi cuaca dingin di gunung agar tidak terjadi sesuatu yang tidak diinginkan.
Berikut ini kiat untuk menghadapi dan menghilangkan rasa dingin di gunung.
1. Pakaian
Gunakan pakaian kering dan tebal seperti jaket, celana panjang, kaos kaki, pelindung kepala/kupluk atau topi dan sarung tangan
2. Minuman hangat
Buatlah minuman hangat, dan hindari mengkonsumsi alkohol yang dapat berakibat fatal.
Sebab, alkohol yang terkandung di dalam minuman keras dapat melebarkan pembuluh darah sehingga aliran darah dapat menjadi lebih lancar sehingga menimbulkan rasa hangat, namun alkohol juga dapat menghilangkan kesadaran.
BACA JUGA:
Tarif Masuk Kawasan TWA Gunung Papandayan
Beberapa Tipe Orang saat Camping, Kamu yang Mana?
3. Makanan
Makan yang mengandung protein dan karbohidrat seperti nasi, ayam, telor, kentang, mie dan lain sebagainya, jenis makanan tersebut dapat memberikan rasa hangat dan kondisi badan tetap terjaga di suhu dingin.
4. Perapian
Buatlah perapian untuk menghangatkan tubuh dari suhu dingin di gunung, selain dengan api unggun, Anda juga bisa menggunakan kompor portable untuk menghangatkan badan sembari memasak makanan.
Oya jika Anda membuat api unggun, pastikan untuk selalu mematikannya jika sudah selesai dan bersihkan kembali bekas bakaran api unggunnya agar tidak mengotori lingkungan sekitar.
5. Sleeping bag
Disarankan menggunakan sleeping bag yang berbahan polar untuk lebih mendapatkan kehangatan, serta tidurlah dengan cara berdempetan dengan teman satu tenda, namun dengan catatan, khusus untuk sesama jenis, agar tidak terjadi hal-hal yang tidak diinginkan.
(mc/pd)
