Mounture.com — Mendaki gunung memang menyenangkan, tapi rasa lelah dan kehilangan semangat bisa datang kapan saja di tengah jalur. Untungnya, ada banyak cara seru dan sederhana untuk mengusir rasa penat dan mengembalikan mood saat mendaki.
Dengan beberapa cara sederhana ini, perjalananmu menuju puncak akan terasa lebih ringan, seru, dan penuh kenangan. Berikut beberapa cara untuk mengembalikan semangat dan mood saat melakukan pendakian.
1. Dengarkan Musik Favorit
Bawa playlist penuh lagu semangat, nostalgia, atau soundtrack film favorit. Musik bisa jadi booster energi yang ampuh di jalur pendakian. Tapi pastikan untuk mendengarkan musik tanpa menggunakan speaker portable.
2. Ngobrol Konyol Bareng Teman
Bercanda, cerita lucu, atau ngobrol absurd bisa jadi hiburan terbaik. Kadang tawa lebih mujarab dari istirahat!
3. Nikmati Camilan Favorit
Cokelat, permen jahe, biskuit, atau granola bar bisa jadi penyemangat. Simpan juga kopi sachet atau cokelat mini seperti SilverQueen untuk boost energi.
4. Foto Pemandangan dan Swafoto
Abadikan momen indah atau ekspresi kocak. Selain jadi kenangan, hasilnya bisa buat feed atau story Instagram makin keren.
5. Yel-Yel dan Teriakan Kompak
Banyak kelompok pendaki punya yel-yel khas. Teriakan semangat bisa menjadi pemicu adrenalin bareng.
6. Masak dan Makan Hangat di Tenda
Mie rebus, kopi panas, atau nasi sarden di tengah dingin gunung selalu terasa istimewa. Masak bareng juga bikin suasana makin akrab.
BACA JUGA: Beda Hiking, Trekking, dan Trail Run: Jangan Sampai Keliru!
7. Main Game Ringan
Main tebak-tebakan, truth or dare, atau game cerita berantai saat istirahat bikin otak segar dan waktu berlalu cepat.
8. Temui Keunikan Alam
Kadang kita beruntung bertemu burung langka, kupu-kupu cantik, atau kabut mistis. Alam selalu punya kejutan yang bikin hati senang.
9. Nikmati Sunrise atau Sunset
Momen menyaksikan matahari muncul atau tenggelam di atas awan adalah hadiah luar biasa dari pendakian.
10. Minum Air Sedikit Tapi Rutin
Dehidrasi bikin cepat lemas. Minum air sedikit demi sedikit secara rutin membantu menjaga stamina dan semangat.
11. Lempar Jokes Receh
Humor receh bisa jadi penyelamat suasana. Tertawa bareng bikin lelah jadi hilang.
BACA JUGA: Tim SAR Nggak Minta Dikenal, Tapi Harus Kita Hargai
12. Gunakan Essential Oil atau Balsam
Peppermint oil atau balsam ringan memberi efek segar di hidung dan menenangkan kepala. Cocok untuk mengusir pusing ringan.
13. Bayangkan Reward di Puncak
Visualisasi indah seperti sunrise, mie instan panas, atau kopi hangat di puncak bisa memotivasi untuk terus melangkah.
14. Jalan Sambil Nyanyi Bareng
Nyanyi rame-rame bikin suasana seperti piknik, bukan pendakian berat. Mood naik, langkah pun jadi ringan.
(mc/ril)
