Ilustrasi logistik pendakian – Foto: cadventura.com
Mounture.com — Tak melulu soal peralatan, melakukan pendakian ke gunung juga membutuhkan asupan nutrisi yang tepat agar kondisi tubuh tetap prima selama berkegiatan di alam bebas.
Salah satu cara yang bisa dilakukan ialah dengan mencukupi kebutuhan nutrisi dengan berbagai camilan. Camilan sendiri merupakan makanan ringan yang penting untuk dibawa selama pendakian.
Berikut ini beberapa jenis camilan yang cocok untuk dibawa saat pendakian.
1. Buah
Buah-buahan memiliki kandungan air dan kalori yang cukup banyak sehingga cocok dijadikan camilan saat mendaki. Buah yang bisa dikonsumsi adalah kurma, pisang, dan apel.
BACA JUGA:
Sekilas tentang TN Moyo Satonda di NTB
Rekomendasi Lokasi untuk Berburu Foto Alam
2. Biskuit
Biskuit memiliki protein dan karbohidrat yang tinggi sehingga dapat menambah asupan energi dan menahan rasa lapar.
3. Cokelat
Camilan ini hampir disukai semua kalangan. Sebab, cokelat memiliki cita rasa yang enak serta menyimpan berbagai manfaat bagi tubuh, mulai dari meningkatkan mood hingga menjaga kesehatan jantung.
4. Madu
Madu berkhasiat untuk menghasilkan energi, meningkatkan daya tahan tubuh, dan meningkatkan stamina.
(mc/pc)
